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专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

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低血糖，这种情况是经常容易出现的，这种情况出现的原因是由于许多人饮食不健康所造成的。而且现在常常因为工作忙，学习忙，常常没有按时吃饭，这样的话就很容易出现低血糖。这样的话他们就特别容易出现低血糖症状现象了，而且如果你出现了低血糖这种现象的话，就说明你的身体营养跟不上来了，你的身体没有那么健康了。而且如果你低血糖出现的次数过多的话，会对你的身体造成很严重的伤害。现在就来了解一下。

低血糖会出现什么症状?

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第一：经常不吃早饭会出现低血糖这种，因为早饭是我们人体内所必须要的，因为我们人的身体早上起来的时候，身体里面没有什么营养，这时候我们就需要吃一些早餐，补充我们身体内的营养。而有些人就经常不吃早饭，会产生低血糖。

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第二：我们身体所受的饮食特别不均衡，也会说涞水县低血糖这种现象，比如说就是有一些人常常的会喜欢吃一些肉类，他们不喜欢吃蔬菜，所以他们只是一些肉类食品，这种时候就容易出现低血糖了。

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第三：让这些素来食品也会让我们身体出现低血糖这种现象，正是由于你的身体当中只是一些瘦脸食品，摄入的纤维素太过多了，而且你身体内的一些蛋白质并没有吸收到我们体内进去，比如说动物的，体内就有许多的蛋白质，如果你不喜欢吃那些肉类食品的话呢，体内的蛋白质就会过少。

注意事项

想要缓解低血糖这种现象，我们可以吃一些零食来帮助我们缓解，有时候当我们突发低血糖的时候，在我们身体内部摄入一些糖分低血糖就可以缓解了，平常的时候我们想要不出现低血糖这种现象，我们就要注意饮食的健康，我们注意要营养均衡。