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概述

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我们都知道这个我们发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，肾虚这个词近些年可是非常听到的字眼了，在很多医院里，不论是刚步入青春期的男孩子，还是结婚多年的丈夫，在感觉到自己的身体出现某些异常后，总是忧心忡忡地问我的肾虚不虚，该吃点什么补药，其实这也反映出这个肾虚不虚对于我们每一个人都是很重要的，其实在生活中有很多的常见中药就是可以补肾的。

肾阳虚能不能吃人参呢?

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第一：首先一个就是这个枸杞了，我们知道这个枸杞不仅具有补肾的功效，他还有这个明目养肝和强筋骨去疲劳的作用也十分显著的。另外如果我们经常吃这个枸杞的话，可以改善体质虚寒和性冷淡或者是掉头发等问题的。

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第二：再有一个就是这个冬虫夏草，这个冬虫夏草不光是可以补肺益肾，还对多种肾脏疾病都有良好效果，尤其对于肾虚的症状，服用冬虫夏草可以滋养肾气。另外对由于肾虚引起的腰膝酸痛，久咳虚喘等症状都具有改善作用。

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人参有大补元气，补肺脾肾之气的作用，有很强的补气作用，对于肾气亏虚患者有很好的疗效，但是如果是肾阳虚或者是肾阴虚者，则效果不是太好，建议可以针对自己的情况，如果是肾气不足，则可以服用

注意事项

最后我们要说的是上面这些药材可以泡水喝或者泡酒等多种食用方法，可以根据自己的喜爱来去食用，如果我们能够长期食用的话是有很好的补肾效果的。